Select some thought, and see how long you can hold your mind on it. It is well to have a clock at first and keep track of the
time. If you decide to think about health, you can get a great deal of good from your thinking besides developing concentration.
Think of health as being the greatest blessing there is, in the world. Don't let any other thought drift in. Just the moment one
starts to obtrude, make it get out.
어 떤 특정한 생각을 골라, 마음에 얼마나 오랫동안 붙잡고 있는지를 확인해보자. 처음에 시계를 두고 시간을 점검하는 것도 좋다. 가령 건강이라는 주제에 대해 생각하기로했다면, 집중력을 개발하는 것 이외에도, 생각자체로부터 많은 좋은 이득을 얻을 수 있다.
건강을 가장 좋은 축복으로 보는 생각이 매우 보편적이다. 다른 어떤 생각도 끼어들지못하게하라. 잠시라도 잡념이 끼어들려고한다면 바로 쫓아내라.
Make it a daily habit of concentrating on this thought for, say, ten minutes. Practice until you can hold it to the exclusion of
everything else. You will find it of the greatest value to centralize your thoughts on health. Regardless of your present condition, see yourself as you would like to be and be blind to everything else. You will find it hard at first to forget your
ailments, if you have any, but after a short while you can shut out these negative thoughts and see yourself as you want to be.
대 략 10분정도 매일매일 이 생각에 집중하는 습관을 가져라. 다른 어떠한 잡념도 없이 집중할 수 있을 때까지 연습하라. 건강에 대해생각을 집중함으로써 가장 훌륭한 가치를 찾을 수 있을 것이다. 현재의 상태가 어떨지라도, 원하는 상태를 보도록하고 다른 것에는 눈을 감아라. 처음에는 지금의 상태를 잊는 것이 어렵겠지만, 어느 정도 지나면 부정적 생각을 없애고 원하는 자신을 볼 수 있게 될 것이다.
Each time you concentrate you form a more perfect image of health, and, as you come into its realization, you become
healthy, strong and wholesome.
매순간 건강의 더 완벽한 이미지를 형성하는데 집중함에따라, 상상이 실제화되어 더 건강하고 강해지고 완벽해진다.
time. If you decide to think about health, you can get a great deal of good from your thinking besides developing concentration.
Think of health as being the greatest blessing there is, in the world. Don't let any other thought drift in. Just the moment one
starts to obtrude, make it get out.
어 떤 특정한 생각을 골라, 마음에 얼마나 오랫동안 붙잡고 있는지를 확인해보자. 처음에 시계를 두고 시간을 점검하는 것도 좋다. 가령 건강이라는 주제에 대해 생각하기로했다면, 집중력을 개발하는 것 이외에도, 생각자체로부터 많은 좋은 이득을 얻을 수 있다.
건강을 가장 좋은 축복으로 보는 생각이 매우 보편적이다. 다른 어떤 생각도 끼어들지못하게하라. 잠시라도 잡념이 끼어들려고한다면 바로 쫓아내라.
Make it a daily habit of concentrating on this thought for, say, ten minutes. Practice until you can hold it to the exclusion of
everything else. You will find it of the greatest value to centralize your thoughts on health. Regardless of your present condition, see yourself as you would like to be and be blind to everything else. You will find it hard at first to forget your
ailments, if you have any, but after a short while you can shut out these negative thoughts and see yourself as you want to be.
대 략 10분정도 매일매일 이 생각에 집중하는 습관을 가져라. 다른 어떠한 잡념도 없이 집중할 수 있을 때까지 연습하라. 건강에 대해생각을 집중함으로써 가장 훌륭한 가치를 찾을 수 있을 것이다. 현재의 상태가 어떨지라도, 원하는 상태를 보도록하고 다른 것에는 눈을 감아라. 처음에는 지금의 상태를 잊는 것이 어렵겠지만, 어느 정도 지나면 부정적 생각을 없애고 원하는 자신을 볼 수 있게 될 것이다.
Each time you concentrate you form a more perfect image of health, and, as you come into its realization, you become
healthy, strong and wholesome.
매순간 건강의 더 완벽한 이미지를 형성하는데 집중함에따라, 상상이 실제화되어 더 건강하고 강해지고 완벽해진다.
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